mickanfredriksson

Nuså!  Nu jäklar måste det bli någon ordning på dethär. Nu är det slut på skitmat och latheter.  Det är inget nyårslöfte utan bara rent sunt förnuft. Om man bara äter och inte tränar vad händer då? Man bara växer och växer. Jag hatar det och har från och med nu bestämt mig. Jag tänker inte plåga mig själv mer, nu ska jag och min kropp bli kompisar. Visst låter det fint? Nu ska vi träna tillsammans, äta nyttigare tillsammans o främst se resultat tillsammans. Vill se muskler igen, vill typ ha magrutor igen, vill kuna känna att jag klarar av att springa flera kilometer utan att dö. Började dagen idag med en morgonpromenad på 5 km, som tog 45 minuter. Runkeeper säger att jag brände 338 kcal o det är ju alltid en början. Ikväll efter jobbet ska jag köpa gymkort. Det blir på korpen denna gång. Har velat fram och tillbaka men kom tillslut fram till att det vore kalasbra om jag tränade med andrè, eftersom han är grym på olika övningar osv. Han får helt enkelt bli min PT. Glömde att väga och mäta mig imorse när jag klev upp, så det får bli det första jag gör imorgon. Har lovat mig själv en sak; och det är att jag inte ska göra om samma misstag som tidigare, att jag tränar så mycket så träningen fick mig att må dåligt. Nu ska träningen bli en del av mitt liv och vardag. Inte ta över helt och hållet. Sköt om er kamrater, vi hörs snart igen!